Entretien et prise en charge dans le sport
Présentation
Nous proposons ici une prise en charge de personnes désirant intégrer le sport de façon bénéfique et harmonieuse dans leur vie. Les bienfaits d'une pratique sportive régulière ne sont plus à prouver à tous les niveaux de nos vies : état de santé, état psychologique, prévention des risques des maladies cardio-vasculaires et respiratoires, prévention dans l'apparition des cancers et maladies neurodégénératives…
Ce ne sont plus des faits à prouver. Mais il est extrêmement difficile d'incorporer le sport dans nos vies modernes. À la fois de façon saine, mais aussi de façon régulière.
Nous sommes nous-même, sportif de longue date et avons mis en place une méthode épanouissante afin d'intégrer le sport à nos vies, du sportif occasionnel à l'athlète. Nous avons une connaissance et une expérience importante en course à pied et yoga qui nous permettent de poser notre proposition plus loin que son simple axe théorique acquis dans nos études de praticien kinésithérapeute, thérapeute manuel, ostéopathe…
ATTENTION : nous ne sommes ni coach, ni préparateur sportif. C'est une autre approche complémentaire. L'objectif est de mettre votre corps et votre esprit dans les meilleures prédispositions afin d'incorporer le sport à votre vie de façon durable.
Pour cela nous vous proposons une prise en charge sous forme de 5 étapes afin de travailler avec vous vos objectifs de vie à travers le sport.
Les 5 séances
-
Séance 1 Examen clinique
Nous proposons en premier lieu un premier examen clinique afin de vérifier si l'organisme est dans les meilleures conditions biomécaniques pour démarrer un programme sportif.
-
Séance 2 entretien, stimulation de l'organisme et de la motivation
ici nous prenons un temps important d'entretien où nous discutons de vos objectifs et des meilleurs moyens de les obtenir. La séance se termine par une séance d'acupuncture afin de stimuler à la fois votre corps et votre esprit à la mise en place de vos aspirations.
-
Séance 3 analyse et renforcement
cette séance a pour objectif de vous soutenir dans vos deux premières semaines de mises en place. L'acupuncture prend ici une place plus importante.
-
Séance 4 finalisation du court terme vers le moyen terme
ici la séance conclut sur 4 semaines de mise en place d'un programme d'activité adapté dans les meilleures conditions physiques et psychiques nécessaires.
-
Séance 5 contrôle
4 semaines après la séance 4, cette séance a pour objectif d'affiner le programme et de restimuler l'organisme en fonction de votre ressenti.
Le suivi peut après être trimestriel, annuel ou autre en fonction des besoins et difficultés rencontrés. C'est un travail sur le court, moyen et long terme.
Nous vous accompagnons aussi sur vos trails et évènements si nécessaire.
« On espère monter à la hauteur de ses aspirations, mais on chute toujours à la hauteur de son entrainement. »