F.T.C. : Flow Thérapeutique Concept.
Nouvelle salle de yoga entièrement dédiée chauffée naturellement par un poêle à bois : tapis de yoga / coussin de méditation (zafu) / projection des postures sur écran géant.
Le flow thérapeutique, ou la thérapie à travers les principes du yoga.
Nous couplons maintenant à notre prise en charge thérapeutique un ensemble de principes, postures et philosophies tirés du yoga et de la méditation.
En fonction de votre bilan clinique réalisé en ostéopathie à notre cabinet et l'évolution de votre traitement, nous vous proposons d'y intégrer des « flow thérapeutiques » et/ou des méditations ciblées.
Ces flow thérapeutiques sont une suite de postures accompagnées le plus souvent d'une méditation dirigée, afin de modifier en profondeur nos déséquilibres et essayer de retrouver une harmonie perdue. Ils ciblent à la fois la respiration, la mobilité, la souplesse, la stabilité et la présence.
Nous proposons aussi de travailler les principes simples de la méditation ensemble, pour que vous puissiez y faire appel quand vous en estimez en avoir besoin.
Nous avons dédié une salle entière où nous pouvons vous proposer d'expérimenter et d'apprendre avec nous ces "flow" afin de devenir autonome. Nous projetons les postures à l'aide d'un projecteur sur un écran géant et vous corrigeons dans sa réalisation et son enchaînement. Nous vous apprenons les bases de méditation en pleine conscience afin d'ancrer votre présence.
L'idée ici n'est pas de proposer un cours de yoga, mais un programme personnalisé individuel, basé sur vos demandes et plaintes afin de vous rendre le plus autonome possible dans votre traitement et donc dans votre vie.
Le flow dure moins de 10 minutes et doit être réalisé tous les jours.
Il est composé de fiches de postures que nous vous apprenons à réaliser dans un ordre précis en tenant compte de mouvements respiratoires facilitant l'étirement, le renforcement ou le relâchement des structures ciblées.
Nous vous fournissons une fiche détaillée de votre flow et un enregistrement de votre méditation. Il faut 2 sessions pour être autonome ; il est possible de se revoir si des questions subsistent bien sûr.
Il est adapté à votre physiologie et vos limites physiques et ne s'applique que dans le cadre d'une prise en charge thérapeutique en ostéopathie dans notre cabinet privé Movéo.
Il est indiqué dans les restrictions de mobilité, les douleurs chroniques, la gestion du stress, de la fatigue, de l'anxiété, de la colère. La stabilisation de toutes les articulations du corps, du dos comme des chevilles.
C'est l'ouverture vers notre propre prise en charge, guidée par nos formations et notre expérience professionnelle.
